Тэги

...

Место для рекламы

Статистика

По возникшим вопросам обращайтесь Email: admin@101gig.ru


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2017 » Ноябрь » 11 » Здоровая спина за 10 минут в день
16:28
Здоровая спина за 10 минут в день

Здоровая спина за 10 минут в день — Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно дольше и лучше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики выполнения их.
Для широкого круга читателей.

Название: Здоровая спина за 10 минут в день
Автор: Ринтоул М., Вест Б.
Издательство: Попурри
Год: 1999
Страниц: 170
Формат: PDF
Размер: 74,99 МБ
Качество: Отличное

Содержание:

Боль в спине - факты и цифры
О тренировке
Об осанке
Хорошая осанка - как ее достичь
Плохая осанка - почему вам следует ее избегать
Растягивание и гибкость
Больше о вашей спине - некоторые полезные советы
В заключение
Упражнения
Упражнения в положении стоя
Упражнения у стены или двери
Упраженния сидя
Упражнения для рук и плеч
Упражнения для шеи
Упражнения с использованием стула или стола
Упражнения на полу
Об авторах

Просмотров: 7 | Добавил: pmojka | Теги: Ринтоул, спина, День, минут, 1999, ЗДОРОВАЯ, вест | Рейтинг: 0.0/0
Инструкция как бесплатно скачать с TURBOBIT.net, DepositFiles.com, LetItBit.net, FileSonic.com, ShareFlare.net NEW!!! Vip-File.com
Если одна или несколько ссылок на файл не работает напишите комментарий либо сообщите автору новости любым удобным способом.


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ,
возможны только с письменного разрешения администрации сайта. При этом ссылка на сайт обязательна.

Seo анализ сайта stat24 -счетчик посещаемости сайта Яндекс.Метрика

Rambler's Top100